LECCIONES QUE ME HA ENSEÑADO LA VIDA

VALE LA PENA LEERLO Y APLICARLO
 Escrito por Regina Brett, 90 años, de “The Plain Dealer”, Cleveland, Ohio
Para celebrar la llegada a mi edad avanzada escribí unas lecciones que me ha enseñado la vida.

* La vida no es justa, pero aún así es buena.
* La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.
 * Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Mantente en contacto.
 * No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
 * Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.
 * Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.
 * Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.
 * No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de cómo es su travesía.
 * Respira profundamente. Eso calma la mente.
 * Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o alegre..
 * Lo que no te mata, en realidad te hace más fuerte..
 * Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda sólo depende de ti.
 * Cuando se trata de perseguir aquello que amas en la vida, no aceptes un “no” por respuesta.
 * Enciende las velas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara. No la guardes para una ocasión especial. Hoy es especial.
 * Sé excéntrico ahora. No esperes a ser viejo para serlo.
 * El órgano sexual más importante es el cerebro.
 * Nadie es renponsable de tu felicidad, sólo tú.
 * Enmarca todo supuesto “desastre” con estas palabras: “En cinco años, ¿esto importará?”
 * Perdónales todo a todos.
 * Lo que las otras personas piensen de ti, no te incumbe.
 * El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.
 * Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.
 * No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.
 * No cuestiones la vida. Sólo vívela y aprovéchala al máximo hoy.
 * Llegar a viejo es mejor que la alternativa…..morir joven.
 * Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado.
 * Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.
 * Si juntáramos nuestros problemas y viéramos los montones de los demás, querríamos los nuestros.
 * La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
 * Lo mejor está aún por llegar.
 * No importa cómo te sientas… arréglate y preséntate.
 * Cede.
 * La vida no está envuelta con un lazo pero sigue siendo un regalo.
 

LOS AMIGOS SON LA FAMILIA QUE NOSOTROS MISMOS ESCOGEMOS

SIEMPRE ES PRECISO SABER CUANDO SE ACABA UNA ETAPA EN LA VIDA

“Si a la orilla del mar encuentras a alguien con hambre; no le regales un pez, enséñale a pescar”.

…Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida.

Si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.

Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos.

Como quieras llamarlo, lo importante es poder cerrarlos, dejar ir

momentos de la vida que se van clausurando

¿Terminó con su trabajo?, ¿Se acabó la relación?,

¿Ya no vive más en esa casa?,

¿Debe irse de viaje?,

¿La amistad se acabó?

Puede pasarse mucho tiempo de su presente “revolcándose” en los porqués, en volver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.El desgaste sería infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanas, todos y todas, estamos abocados a ir cerrando capítulos, a pasar la hoja, a terminar con etapas o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni

siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y

hay que soltar, hay que desprenderse.

No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni

empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no

quiere estar vinculado a nosotros.

No. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!

Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar

presentes, cambiar de casa, documentos por tirar, libros por vender o

regalar.

 Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.

Dejar ir, soltar, desprenderse.

En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que

aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar

la hoja,hay que vivir con sólo lo que tenemos en el presente! El

pasado ya pasó.

No espere que le devuelvan, no espere que le

reconozcan, no espere que alguna vez se den cuenta de quién es usted.

Suelte el resentimiento, el prender “su televisor personal” para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo.

La vida está para adelante, nunca para atrás.

Porque si usted anda por la vida dejando “puertas abiertas”,

por si acaso, nunca podrá desprenderse, ni vivir lo de hoy con

satisfacción.

Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de

“regresar” (a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se

dijeron, silencios que lo invadieron

¡Si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo!, si no, déjelo ir, cierre capítulos.

Dígase a usted mismo que no, que no vuelve.

Pero no por orgullo ni soberbia, sino porque usted ya no

encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa

casa, en ese escritorio, en ese oficio.

Usted ya no es el mismo que se fué, hace dos días, hace tres

meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver.

Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo.

Ni usted será el mismo, ni el entorno al que regresa será

igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.

Es salud mental, amor por usted mismo; desprender lo que ya no está en su vida.

Recuerde que nada ni nadie es indispensable. Ni una

persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque:

cuando usted vino a este mundo llegó’ sin ese adhesivo, por lo tanto es

“costumbre” vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir

sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy le duele dejar ir.

Es un proceso de aprender a desprenderse y humanamente se

puede lograr porque, le repito, ¡nada ni nadie nos es indispensable!

Pero …. cierre, clausure, limpie, tire, oxigene,

despréndase, sacuda, suelte.

Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que

escoja, le ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.

¡Esa es la vida!

Paulo Coelho.

UN CIEGO CON LUZ

UN CIEGO CON LUZ (autor desconocido)

Había una vez, hace cientos de años, en una ciudad de Oriente,
un hombre que una noche caminaba por las oscuras calles llevando
una lámpara de aceite encendida. La ciudad era muy oscura en
las noches sin luna como aquella. En determinado momento,
se encuentra con un amigo. El amigo lo mira y de pronto lo
reconoce.

Se da cuenta de que es Guno, el ciego del pueblo. Entonces, le
dice: -¿Qué haces Guno, tú ciego, con una lámpara en la mano?
¡Si tú no ves!

Entonces, el ciego le responde: – Yo no llevo la lámpara para ver
mi camino. Yo conozco la oscuridad de las calles de memoria.
Llevo la luz para que otros encuentren su camino cuando me vean
a mi… No solo es importante la luz que me sirve a mí, sino también
la que yo  uso para que otros puedan también servirse de ella.

Cada uno de nosotros puede alumbrar el camino para uno y para
que sea visto por otros, aunque uno aparentemente no lo necesite.
Alumbrar el camino de los otros no es tarea fácil… Aunque muchas
veces en vez de alumbrar oscurecemos mucho más el camino de
los demás…¿Cómo? A través del desaliento, la crítica, el egoísmo,
el desamor, el odio, el resentimiento…

¡Qué hermoso sería sí todos ilumináramos los caminos de los
demás! Sin fijarnos si lo necesitan o no… Llevar luz y no-
oscuridad… Si toda la gente encendiera una luz el mundo entero
estaría iluminado y brillaría día a día con mayor intensidad…

Todos pasamos por situaciones difíciles a veces… todos sentimos
el peso del dolor en determinados momentos de nuestras vidas…
todos sufrimos en algunos momentos… lloramos en otros…

Pero no debemos proyectar nuestro dolor cuando alguien
desesperado busca ayuda en nosotros…  No debemos exclamar
como es costumbre: -La vida es así… llenos de rencor,  llenos de
cinicismo, apatía, odio…

No debemos…Al contrario ayudemos a los demás sembrando
esperanza en ese corazón herido… Nuestro dolor es y fue
importante pero se minimiza si ayudamos a otros a soportarlo,
si ayudamos a otro a sobrellevarlo… luz…  demos luz… Tenemos
en el alma el motor que enciende cualquier lámpara, la energía que
permite iluminar en vez de oscurecer…

Está en nosotros saber usarla…Está en nosotros ser Luz y no
permitir que los demás vivan en las tinieblas…

LAS ALAS SON PARA VOLAR

 

HOLA AMIGOS/AS.

Cuántas veces nos hemos quedado parados ante al intento de hacer algo nuevo, de intentar algo que en realidad estamos deseando pero, nos hemos quedado quietos  pensando……¿qué pasará?, ¿y si nos equivocamos?….¿no será mejor no intentarlo ?

 Cuando el pajarillo se hizo grande, su padre le dijo.

 –Hijo mío, no todos nacen con alas, no es que tengas obligación a volar, pero seria muy penoso que te limitaras tan solo a caminar, teniendo esas alas que  te han dado….Pero yo no sé volar, contesto el hijo.

 Es verdad contesté el padre, y lo llevó hasta el mismo borde de la montaña—Ves, este es el vacío. Cuando desees volar, párate aquí, tomas aire, y vas a saltar al abismo extendiendo tus alas. ¿y si me caigo?, contestó el pajarillo. Aunque te caigas, nada te pasará, sólo algunos magullones pero, te harán más fuerte para cuando lo vuelvas a intentar.

Volvió a su pueblo y se lo comentó a todos sus amigos…..¿estás loco? le dijeron.. ¿quien necesita volar?…Sus mejores amigos pensaban lo contrario. ¿Y si fuera cierto? Decidió intentarlo y se subió a la copa de un árbol, y saltó…..Se hizo un gran chichón en la frente y por el camino se encontró con su padre…!Me mentiste! No puedo volar, ¡mira qué golpe me he dado!

 Hijo mío–dijo el padre— para volar, hay que crear el espacio de aire libre necesario para que las alas se desplieguen, es lo mismo que como tirarse en paracaídas. Necesitas altura para saltar.

 Para volar, hay que empezar corriendo riesgos….Si no quieres, quizás lo mejor será resignarse y seguir caminando para siempre.

NO ESTRUJES CORAZONES

 

 

 

 

 

 

 

 

 

No estrujes corazones.

Cuando era joven, mi carácter fuerte, impulsivo y explosivo,
me hacía reventar en cólera a la menor provocación.
La mayoría de las veces, después de uno de estos incidentes,
me sentía avergonzado y me esforzaba por
consolar a quien había dañado.

Un día mi maestro, quien me vio dando excusas a un
compañero de salón después de una explosión de ira,
me llevó a un aula, me entregó una hoja
de papel lisa y me dijo:

“¡Estrújalo!”.

Asombrado, obedecí, lo arrugué e hice con él una bolita.
Luego me dijo:

“Ahora déjalo como estaba antes” …

Por supuesto que no pude dejarlo como estaba.

Por más que traté, el papel quedó lleno de pliegues y arrugas.

El profesor me dijo:

“El corazón de las personas es como este papel …
La impresión que dejas en ellos, será tan difícil de
borrar como esas arrugas y esos pliegues que
has hecho en el papel” …

Así aprendí a ser más comprensivo y paciente.
Cuando siento ganas de estallar, recuerdo ese papel arrugado.
La impresión que dejamos en los demás es
imposible de borrar … más aún cuando lastimamos
con nuestras reacciones o con nuestras palabras …

 

LA TRISTEZA Y LA FURIA

 

 

 

 

 

 

 

 LA  TRISTEZA Y LA FURIA 

 En un reino encantado donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta. En un reino mágico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas…

Había una vez un estanque maravilloso.

Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente…

Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia.

Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas las dos entraron al estanque. La furia, apurada, como siempre esta la furia, urgida, sin saber por qué,  se bañó rápidamente y mas rápidamente aún, salió del agua…

Pero la furia es ciega, o por lo menos no distingue claramente la realidad, así que, desnuda y apurada, se puso, al salir, la primera ropa que encontró…

Y sucedió que esa ropa no era la suya, sino la de la tristeza…

Y así vestida de tristeza, la furia se fue.

Muy calma, y muy serena, dispuesta como siempre a quedarse en el lugar donde está, la tristeza terminó su baño y sin ningún apuro, o mejor dicho, sin conciencia del paso del tiempo, con pereza y lentamente, salió del estanque.

En la orilla se encontró con que su ropa ya no estaba.

Como todos sabemos, si hay algo que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo, así que se puso la única ropa que había junto al estanque, la ropa de la furia.

Cuentan que desde entonces, muchas veces uno se encuentra con la furia, ciega, cruel, terrible y enfadada, pero si nos damos el tiempo de mirar bien, encontramos que esta furia que vemos es sólo un disfraz, y que detrás del disfraz de la furia, en realidad… está escondida la tristeza.

Un saludo para todos

AMARNOS PARA AMAR

AMARNOS PARA AMAR

Lo más importante en el amor es amarnos a nosotros mismos. Esto puede parecer una afirmación egoísta o vanidosa, pero no es así. Es el camino a la felicidad.

Y para tratar de explicarme mejor mencionare los siguientes ejemplos.

• SI NO ME AMO, NO ME AMARAN. Imaginemos que todos somos jóvenes, solteros y andamos buscando pareja. Además podemos saber como es una persona con sólo verla. ¿Les gustaría compartir todos sus ratos libres con alguien que no cuida su aspecto y limpieza y huele mal? O ¿les gustaría estar a lado de alguien que siempre lleva su estrés, problemas y mal humor a casa? ¿O con esa persona que toma a morir todos los fines de semana? Esas personas en realidad se estiman muy poco, y nadie en su sano juicio pensaría pasar su vida a su lado. Si nosotros no nos cuidamos, nos va a suceder lo mismo. Al amarnos nos cuidamos, y al cuidarnos no ahuyentamos.
• NO PODEMOS AMAR A LOS DEMAS SI NO NOS AMAMOS A NOSOTROS MISMOS. Ahora imaginen a una persona adulta que no se ama a sí misma y daña a su cuerpo y mente ingiriendo drogas. ¿Creen que sea capaz de amar a alguien? O imaginen a alguien desobligado que pudiendo trabajar no lo hace. No podrá consentirse en lo más mínimo porque no tiene dinero. ¿Será capaz de amar a otra persona en forma responsable? El arte de amar debe empezar y aprenderse con nuestra persona para practicarse y disfrutarlo con los demás.
• YO ME AMO, SOY FELIZ. Amar a alguien nos impulsa a cuidarlo, educarlo, consentirlo, respetarlo, etc. El amarnos a nosotros será igual. Nos impulsará a atender, cuidar y confortarnos en los tres aspectos fundamentales del hombre:
  • Mental. Querernos es aprender. El conocimiento es poder en todos los sentidos. Nos ayuda a distinguir lo que es bueno o malo para nosotros, nos permite mejorar nuestros ingresos, nos da una visión más amplia de como triunfar y nos enseña valores.
  • Físico. Amarnos es cuidar nuestro cuerpo y apariencia, no por lo que piensen los demás, sino porque nos sentimos bien viéndonos, sintiéndonos, y aceptándonos como somos. El ejercicio, una buena alimentación, nuestro cuidado personal, la relajación y hasta el apapacho en nuestra ropa son necesarios.
  • Espiritual. Querernos es buscar paz y tranquilidad en nuestras vidas. Reír, cantar, bailar, jugar, perdonar, trabajar, meditar, amar a los demás y disfrutar la vida son los verbos que debemos practicar.

En conclusión, la felicidad en nuestra vida depende exclusivamente de nuestras acciones, de nuestra capacidad y voluntad de amarnos. Si deseamos encender la llama del amor, hay que empezar en este instante con nosotros mismos.

LOS PEQUEÑOS DETALLES

 

PEQUEÑOS DETALLES

Así como el amor es el alimento del alma, éste a su vez también necesita alimentarse para mantenerse vivo.

El amor en una pareja se puede alimentar de varias formas. Una de ellas, muy nutritiva, es proporcionarle PEQUEÑOS DETALLES de vez en cuando. Estas vitaminas para el corazón enamorado proporcionan los siguientes beneficios:

• Cuando das un pequeño detalle, tú pareja no solo ve un regalo. Ve una señal que le indica claramente que ella o él ESTÁ EN TU MENTE Y CORAZÓN. No importan los problemas que pudieras tener o cuan ocupado estés, te tomas un tiempo donde olvidas todo y sólo piensas en ella y en como hacerla sentir bien.
• Si te tomas el tiempo y dedicación de dar un pequeño detalle te das cuenta de que puedes por unos momentos u horas olvidar todo lo que te rodea y hacer lo que te gusta: Decir TE AMO no solo con palabras y sentir su compañía aunque no estén juntos en ese instante.
• Tu pareja se verá grátamente sorprendida, estará admirada de tu originalidad, será feliz de recibir un presente y se sentirá halagada y querida. Con estos elementos se formara en su rostro tu primera recompensa: Una sonrisa enorme y una mirada indescriptible que te harán sentir tu corazón lleno y satisfecho.
• Dar un pequeño detalle es como sacarse la lotería. Invertiste muy poco y te llevas el premio mayor: su compañía, su plática, sus abrazos y todo aquello que una persona que se siente amada puede dar.
• Tiene efectos a largo plazo. Un pequeño detalle dado hoy te dará alegrías y satisfacciones durante meses e incluso años.

Pero,¿ qué es un pequeño detalle? A continuación enumero sus características

• Tiene dos objetivos. El objetivo primordial y más importante es decir TE AMO y pienso en tí.
• El segundo objetivo es provocar que la mente de tu pareja haga o recuerde algo. Por ejemplo, que se acuerde de tí en su viaje de negocios, o que te recuerde al levantarse, al acostarse o incluso al cambiarse. O sugerir a tu pareja que llegue temprano, o que acepte una invitación tuya o que te invite a algún lugar. Los pequeños detalles pueden provocar infinidad de cosas.
• Queremos que tu pareja se vea sorprendida, por lo tanto no existe una fecha específica para darlo. ¿Hoy tienes ganas de mostrar tu cariño? Pues regala hoy. Siempre que no esté esperando un regalo es el mejor momento para darlo porque así será sorpresa. También es buen momento darlo cuando quieres expresar algo importante y tu detalle dirá más que mil palabras.
• Debes usar tu imaginación, ya que la originalidad también cuenta. Lo novedoso, original y personalizado tendrá mucho mayor efecto positivo que lo común, conocido y que todos usan. Por ejemplo, tu pareja se impactará más si recibe por correo postal una tarjeta escrita por ti que si recibe una caricatura electrónica. No hay comparación.
• Debes de invertir tu tiempo en el detalle, ya sea planeando la ocasión y forma de darlo, buscando algo original que sea de su gusto, escribiendo la dedicatoria, utilizando la imaginación, etc. Es obvio que para dar tu toque personal tienes que haber participado tú.
• Y por último, no debe ser caro. Incluso puede ser gratuito. Recuerda que lo importante es demostrar que te tomaste un tiempo para pensar en tu pareja y buscar como halagarla. Solo un pequeño detalle para decirte que te amo.

Y ahora que sabes todo sobre ellos, no olvides dar detalles. Tu pareja se sentirá halagada, pero el más beneficiado y por mucho tiempo eres tú. Comienza hoy.